올여름은 유난히 빨리 더워졌죠.
그런데 에어컨은 한 번 켜면
전기세 생각에 마음이 더 뜨거워지는 느낌...🥵
심지어 제 방엔 에어컨도 없답니다..ㅠ
그래서 요즘은 다시
**“에어컨 없이 여름나는 법”**을 하나하나 실천 중이에요.
완전 원시인처럼 살 순 없지만,
그렇다고 하루 종일 에어컨 틀어놓고 살 수도 없으니까요. (잘못했다간 엄마한테 등짝스메싱..)
오늘은 제가 직접 해보고 효과 봤던 7가지 꿀팁 정리해볼게요!
① 선풍기 + 얼음 조합은 진리
냉동실 얼음 꺼내서 큰 볼에 담고,
그걸 선풍기 앞에 두면… 진짜 시원한 바람 나와요.
미니 에어컨 느낌 나서 강추!
② 습기 제거부터 시작 – 제습기 or 숯 추천
똑같이 더워도 습하면 3배 더 힘든 거 아시죠?
제습기 돌려주면 체감 온도 바로 내려갑니다.
없다면 숯이나 신문지로도 효과 있어요!
③ 커튼은 두꺼울수록 좋다
햇빛 차단은 기본 중 기본.
암막커튼 하나 바꿨을 뿐인데
집안 온도가 확 달라졌어요.
+ 수면의 질도 확 높아졌답니다?? (일석이조><)
④ 찬물 샤워는 낮보다 자기 전에!
한낮에 찬물 샤워하면 더 더워질 수도 있어요.
자기 전에 해줘야 체온이 떨어지면서
푹 자고, 다음날 덜 지칩니다.
⑤ 잠들기 전 물에 적신 수건 목에 두기
이건 정말 강추 꿀팁이에요.
얼음물에 적신 수건을 목 뒤에 두면
순식간에 시원해져요.
단, 감기 걸리지 않게 수건은 적당히 짜주세요!
⑥ 이불만 바꿨는데 여름밤이 다르더라…
며칠 전에 밤에 너무 더워서 잠을 설쳤거든요.
그래서 급하게 쿠팡에서 시원하다는 리뷰 많은 이불을 하나 샀어요.
사실 정확히 인견 소재인지는 모르겠지만,
촉감이 진짜 미끄러지듯 부드럽고 시원해서,
여름에 덮기엔 딱 좋더라고요.
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예전엔 덮을수록 더운 이불 때문에 뒤척이기 일쑤였는데,
요즘은 이걸로 바꾸고 나서 확실히 수면 퀄리티가 올라갔어요.
⑦ 물 많이 마시기 – 얼음 담은 텀블러는 필수
덥다고 카페인, 탄산 마시지 말고
그냥 얼음 넣은 시원한 물을 자주 마셔요.
텀블러 하나 잘 챙겨두면 더위도 덜 타고 피부도 좋아져요!
저는 커피 없이는 못사는 사람이라 물 대신 아아를 마시는 사람인데
요새 습관들이기 프로젝트 중이랍니다.
🍃 여름, 에어컨 없이도 충분히 살만해요
사실 덥다고 에어컨만 찾다가
요즘엔 오히려 이런 소소한 꿀팁 찾는 게 재밌어요.
살면서 배운 것 하나:
더위는 완전히 없앨 순 없어도,
조금 덜 덥게 살 수는 있더라고요.
혹시 여러분만의 여름 생존 꿀팁 있다면
댓글로 공유해주세요! 저도 더 배우고 싶어요 😊
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