“아침에 일어났는데 어지럽고, 자꾸 피곤해요…”“생리 중이라 그런가? 얼굴이 너무 창백하대요…”혹시 이 말, 나도 한 적 있지 않나요? 의외로 많은 분들이 빈혈을 ‘그냥 피곤한 상태’로 넘기곤 해요.하지만 단순한 피로가 아닌철분 부족으로 생기는 ‘철결핍성 빈혈’일 수 있습니다.❓ 빈혈이란 무엇인가요?빈혈은 혈액 속 적혈구 또는 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮아져 우리 몸에 산소를 충분히 전달하지 못하는 상태를 말해요. 가장 흔한 원인은철분 부족으로 인한 '철결핍성 빈혈'입니다.이런 상태가 지속되면 어지럼증, 창백함, 피로감, 집중력 저하 등 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있어요.💡 빈혈 자가 진단 체크리스트✔️ 계단 오를 때 숨이 찬다✔️ 아침에 기상 시 어지럽거나 기운이 없다✔️ 눈 밑이 하얗고 창백해 ..
