지혜롭게 사는 법

🧠 “뇌를 자극해 우울·보행을 개선한다고?”처음엔 저도 반신반의했어요. 하지만 실제 환자들에게 사용되는 모습을 보고 나니 생각보다 꽤 흥미로운 변화가 있더라고요. 최근 접한 기기는 바로 POCUS, 경두개 직류 자극기,즉 tDCS (Transcranial Direct Current Stimulation) 기반의 웨어러블 디바이스입니다. 📌 tDCS란?tDCS(Transcranial Direct Current Stimulation)는 말 그대로 두개골을 통과(transcranial)해 뇌에 직접(direct) 미세 전류(current)를 전달하는 방식이에요. 비침습적이고, 통증 없이 이마 등에 전극을 붙여 사용하는 방식으로 뇌의 특정 부위 활동을 촉진 또는 억제해주는 원리입니다.🧠 어떤 원리로 뇌를 ..

✅ 현실적인 수면장애 이야기 (파킨슨병)며칠 전 외래에서70대 파킨슨 환자분과 이야기를 나누고 있었다.그분이 진료실에 들어오자마자조심스럽게 이렇게 말씀하셨다.“간호사님…밤마다 악몽을 꾸고,자다가 벌떡 일어나서 남편을 때리기도 했어요.이게 파킨슨병 때문이 맞나요…?”나는 환자분께 고개를 끄덕이며 대답했다.네. 파킨슨병에서는렘수면 행동장애라는 게 흔히 생길 수 있어요.🛌 렘수면 행동장애란?사람은 잠을 잘 때**렘수면(꿈꾸는 단계)**이 나타나는데,원래는 꿈을 꿔도 몸은 움직이지 않게마비 상태로 바뀌는 게 정상이다.그런데 파킨슨병에서는 이 기능이 잘 안 돼서꿈속에서 본 대로 • 손을 휘두르거나 • 소리를 지르거나 • 일어나 돌아다니는 행동같은 게 실제로 일어난다.이런 것들 때문에 파킨슨병을 앓고 있는 환자분..